熱中症対策

こんにちは マーケティングの平川です

連日猛暑が続いておりますが

皆様体調を崩さないようにお気をつけください

 

今回は、熱中症対策についてご紹介したいと思います

人は、汗をかいて体温調整をしているので

汗をかくことは、とても重要です

汗のもとは血液の中の水分や塩分なので、

汗をかいて失った分の水分や塩分の補給が大切です

 

プレー中の熱中症対策としては、

まず水分補給をすることが重要ですね

 

ただ水分をとるのではなく、

水分補給のタイミングも大切なのです

軽い脱水症状の時は喉の渇きが感じにくくなるので、

喉が渇く前、外出する前から

こまめに補給することが大切です

ここでポイント

飲み物の温度は体温に近い常温のものが

吸収に良いとされていますが

運動時や熱中症対策をしたい時などには、

5℃~15℃の水分を補給するのが良いとされています

次に

日傘などで直射日光を避けることで

熱中症、日焼け防止にもつながります。

日傘をさすと2℃前後も体感温度が下がるそうです

少しでも楽にラウンドできるように

雨傘を日傘代わりに貸し出しておりますので

お気軽にスタッフにお申し付け下さい

また、ハウス売店では

塩分チャージタブレットやスポーツドリンクのほか

冷凍ドリンクやアイスの販売もございます

万全な熱中症対策をして夏のゴルフをお楽しみ下さい

 

 

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カテゴリ: ご案内, コース情報, 雑談

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